吵架經(jīng)常提出離婚怎么辦

在婚姻生活中，吵架是難以避免的小插曲，若一方或雙方在吵架時(shí)經(jīng)常把“離婚”掛在嘴邊，這無(wú)疑會(huì)像一把銳利的刀，一次次刺痛對(duì)方的心，也讓婚姻關(guān)系變得岌岌可危。這種情況不僅會(huì)給雙方帶來(lái)巨大的心理壓力，還可能在不經(jīng)意間真的導(dǎo)致婚姻走向破裂。那么，當(dāng)遇到吵架經(jīng)常提出離婚這種狀況時(shí)，究竟該如何應(yīng)對(duì)呢？接下來(lái)，我們就詳細(xì)探討一下。

一、吵架經(jīng)常提出離婚怎么辦

當(dāng)吵架時(shí)對(duì)方經(jīng)常提出離婚，首先要保持冷靜。在情緒激動(dòng)的爭(zhēng)吵中，人往往容易說(shuō)出沖動(dòng)的話，此時(shí)如果自己也被憤怒沖昏頭腦，針?shù)h相對(duì)地回應(yīng)，很可能會(huì)讓矛盾進(jìn)一步激化，使原本可以解決的問(wèn)題變得更加復(fù)雜。比如，夫妻二人因?yàn)?a title="家庭" href="/zs-jiating/" target="_blank">家庭瑣事?tīng)?zhēng)吵，一方突然提出離婚，另一方如果立刻回應(yīng)“離就離”，那么原本可能只是一時(shí)氣話的“離婚”，就可能真的成為雙方都難以收回的決定。

冷靜下來(lái)之后，要嘗試去溝通。了解對(duì)方提出離婚的真正原因，很多時(shí)候，提出離婚可能并不是真的想要結(jié)束婚姻，而是一種宣泄情緒、表達(dá)不滿的方式。也許是對(duì)方在某些方面長(zhǎng)期積累了委屈，通過(guò)提出離婚來(lái)引起你的重視。例如，一方覺(jué)得在家庭中承擔(dān)了過(guò)多的家務(wù)，而另一方卻沒(méi)有給予足夠的理解和分擔(dān)，在情緒爆發(fā)時(shí)就可能提出離婚。通過(guò)溝通，雙方可以坦誠(chéng)地說(shuō)出自己的感受和需求，找到問(wèn)題的根源。

要學(xué)會(huì)反思自己的行為。審視自己在這段婚姻中是否存在一些讓對(duì)方不滿的地方，并且努力去改正。比如，如果自己平時(shí)比較粗心，忽略了對(duì)方的感受，那么就要更加細(xì)心地去關(guān)心對(duì)方。另外，建立一些解決矛盾的機(jī)制也很重要?？梢约s定在雙方情緒都比較穩(wěn)定的時(shí)候，一起探討如何處理類(lèi)似的問(wèn)題，避免在爭(zhēng)吵時(shí)再次出現(xiàn)提出離婚這樣的情況。

還可以尋求外部的幫助。如果雙方自己無(wú)法有效地解決問(wèn)題，可以找專(zhuān)業(yè)的婚姻咨詢師，他們具有豐富的經(jīng)驗(yàn)和專(zhuān)業(yè)的知識(shí)，能夠從客觀的角度分析問(wèn)題，幫助夫妻雙方更好地理解彼此，找到解決問(wèn)題的方法。也可以向身邊有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩或者朋友請(qǐng)教，聽(tīng)取他們的建議和意見(jiàn)。

二、吵架時(shí)頻繁提離婚的危害有哪些

吵架時(shí)頻繁提離婚會(huì)嚴(yán)重傷害對(duì)方的感情。每一次提出離婚，都像是在對(duì)方的心上扎了一針，即使事后雙方和好了，那些傷痕也依然存在。長(zhǎng)期下來(lái)，對(duì)方會(huì)對(duì)這段婚姻產(chǎn)生不安全感，不再像以前那樣信任你。比如，一方經(jīng)常提離婚，另一方可能會(huì)開(kāi)始懷疑對(duì)方是否真的愛(ài)自己，是否還想繼續(xù)這段婚姻，從而在感情上逐漸疏遠(yuǎn)。

頻繁提離婚會(huì)破壞夫妻之間的信任。信任是婚姻的基石，而反復(fù)提及離婚會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你對(duì)待婚姻的態(tài)度不夠認(rèn)真，對(duì)未來(lái)缺乏信心。一旦信任被破壞，想要重新建立起來(lái)就會(huì)非常困難。例如，在一次爭(zhēng)吵中提出離婚后，即使后來(lái)雙方和好了，對(duì)方可能還是會(huì)在心里有所芥蒂，擔(dān)心下一次爭(zhēng)吵時(shí)你又會(huì)提出離婚。

這還可能導(dǎo)致家庭氛圍變得緊張壓抑。家人生活在這樣的環(huán)境中，都會(huì)感到不安和痛苦。特別是有孩子的家庭，孩子會(huì)受到很大的影響，可能會(huì)變得膽小、自卑、敏感，影響他們的身心健康和成長(zhǎng)。而且，頻繁提離婚也可能會(huì)讓周?chē)挠H戚朋友對(duì)這段婚姻產(chǎn)生看法，給夫妻雙方帶來(lái)不必要的壓力。

最后，如果不及時(shí)解決頻繁提離婚的問(wèn)題，很可能會(huì)真的導(dǎo)致離婚。當(dāng)雙方都在爭(zhēng)吵中被一次次的“離婚”所傷害，感情逐漸消磨殆盡，最終可能會(huì)真的走向離婚的結(jié)局，這對(duì)雙方和家庭都會(huì)造成巨大的損失。

三、如何避免吵架時(shí)提出離婚

要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。在日常生活中，可以通過(guò)一些方式來(lái)提高自己的情緒管理能力，比如進(jìn)行冥想、運(yùn)動(dòng)等。當(dāng)感覺(jué)自己情緒即將爆發(fā)時(shí)，可以先深呼吸幾次，或者暫時(shí)離開(kāi)爭(zhēng)吵的現(xiàn)場(chǎng)，讓自己冷靜一下。例如，夫妻雙方在爭(zhēng)吵時(shí)，一方感覺(jué)自己快要控制不住情緒了，可以說(shuō)“我先出去冷靜一下，等會(huì)兒再回來(lái)談”，這樣可以避免在情緒激動(dòng)時(shí)說(shuō)出離婚這樣的話。

建立良好的溝通方式也至關(guān)重要。在遇到問(wèn)題時(shí)，不要一味地指責(zé)對(duì)方，而是要以平和的心態(tài)表達(dá)自己的感受和需求?？梢圆捎谩拔矣X(jué)得……因?yàn)椤蚁Ｍ边@樣的句式來(lái)溝通。比如，“我覺(jué)得最近我們的相處有些問(wèn)題，因?yàn)槟憬?jīng)常很晚回家，我希望我們能多一些時(shí)間在一起”，這樣的表達(dá)方式更容易讓對(duì)方接受，也能避免爭(zhēng)吵的發(fā)生。

要學(xué)會(huì)換位思考。站在對(duì)方的角度去理解對(duì)方的感受和想法，這樣在爭(zhēng)吵時(shí)就能更加理解對(duì)方的行為和言語(yǔ)。例如，當(dāng)自己因?yàn)楣ぷ髅β刀雎粤藢?duì)方，對(duì)方因此而生氣時(shí)，要設(shè)身處地地想想對(duì)方的感受，理解對(duì)方的不滿，而不是一味地覺(jué)得對(duì)方無(wú)理取鬧。

要珍惜婚姻，樹(shù)立正確的婚姻觀念?；橐鍪切枰p方共同努力經(jīng)營(yíng)的，不能因?yàn)橐稽c(diǎn)小矛盾就輕易提出離婚?？梢曰貞涬p方曾經(jīng)的美好時(shí)光，增強(qiáng)對(duì)婚姻的責(zé)任感和歸屬感。比如，在結(jié)婚紀(jì)念日等特殊的日子里，一起回顧過(guò)去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓彼此更加珍惜眼前的感情。

綜上所述，當(dāng)遇到吵架經(jīng)常提出離婚的情況時(shí)，要保持冷靜、積極溝通、反思自己，同時(shí)要認(rèn)識(shí)到頻繁提離婚的危害，并努力避免這種情況的發(fā)生。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問(wèn)建議本站在線咨詢律師，獲取更專(zhuān)業(yè)的幫助。